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 Qu'est ce qu'une pratique somatique ?
Somatique vient du mot grec « soma », le corps vivant.
Dès notre conception, c'est d'abord par notre corps que nous rencontrons le monde. A travers le mouvement et le toucher, nous apprenons sur nous-mêmes et sur notre environnement; c'est une base pour tout notre apprentissage futur.
Les pratiques somatiques contribuent à approfondir les chemins d'intelligence, de présence et d'expression ancrés dans la matière vivante du corps. Celui-ci est exploré de l'intérieur, si bien que le corps et l'esprit ne sont pas séparés, mais expérimentés comme étant notre 'soi'.
Lorsque nous initions notre vie à partir de tout ce que nous sommes, nous accédons à notre plein potentiel afin de mieux discerner et choisir, nous relier aux autres et créer.
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Le Body-Mind Centering ® a été crée par l'Américaine Bonnie Bainbridge Cohen dans les années 1970, et continue d'être développé par elle et d'autres de part le monde.
De manière à la fois concrète et intuitive, chaque système du corps avec ses qualités propres est abordé - organes, liquides, os, nerfs... - et les étapes de développement de l'enfant sont revisitées. Les images et les textes des livres d'anatomie, la visualisation, l'imagination, la respiration et la vocalisation, le toucher et le mouvement nous conduisent à une compréhension de notre physiologie et de notre anatomie. Nous éveillons la conscience cellulaire et dialoguons avec l'intelligence innée du corps en mouvement et ses innombrables ressources, qui sont autant d'aspects de nous-mêmes. [Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission.]
Le Contact Improvisation soutient l'ancrage corporel et la vitalité de nos présences. C'est une danse improvisée à deux ou à plusieurs, un mode d'écoute et d'expression à travers la sensation du corps en mouvement. Nous apprenons à faire confiance aux lois physiques en jeu, rencontrons la gravité et jouons avec la désorientation, tout en établissant notre propre « centre » comme base à partir de laquelle entrer en relation.
Initié aux Etats-Unis par Steve Paxton en 1972, cet « art-sport » continue à se développer et à voyager dans le monde entier.
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Le Mouvement Authentique - Dans sa version la plus simple, une personne est en mouvement, les yeux fermés, avec un observateur témoin extérieur. C'est un espace où nous pouvons nous retrouver avec tous les aspects de nous-mêmes, un espace sans jugement dans lequel nous encourageons et pratiquons une intention, une présence et une expression claires. Cette pratique à la fois douce et profonde trouve ses racines dans le travail de Mary Starks Whitehouse et fut formalisée par Janet Adler.
L'écriture est abordée comme un outil pour nous approprier nos expériences, relier l'expression corporelle et l'expression verbale. Elle permet de traduire la complexité de notre expérience afin de pouvoir la partager. Nous utiliserons l'écriture libre, l'écriture automatique et l'écriture guidée.
Chacun est invité à explorer les ressources qui lui permettent d'enrichir sa relation à lui-même, aux autres et au monde, tout en faisant le lien avec ses centres d'intérêt personnels et artistiques. Nous souhaitons avant tout engager et accompagner chacun dans sa propre recherche. Le travail en groupe permet de s'enrichir et de s'inspirer mutuellement.
L'observation témoin est au coeur de toutes nos pratiques, que ce soit en regardant, en écoutant, ou simplement en tenant l'espace ensemble.
OBJECTIFS GENERAUX DE LA FORMATION
Conscience corporelle*
Cultiver une plus grande écoute sensorielle et développer une capacité fine à dialoguer avec la vive intelligence inhérente au corps.
* en anglais, embodiment process
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